2025年12月，68岁功勋教练马良行临危受命，重掌上海女足帅印。

上任仅月余，他便通过大刀阔斧的改革为这支老牌劲旅注入新活力——8名小将破格升入一线队。

2026年1月29日，全新组建的上海女足与申花U14男足梯队在东方绿舟训练基地进行了一场教学比赛，最终以2比1逆转取胜。

68岁的功勋教练马良行再度出山，担任上海女足总教练兼一线队主帅。

面对球队主力流失、阵容老化的困境，马良行上任伊始便展开“大手术”。

他打破梯队壁垒，组织一线队、预备队、U18梯队进行交叉选拔，最终8名18岁以下小将脱颖而出，直接升入一线队。

为保持训练连续性，马良行做出“春节只放假三天半”的决定。

他解释：“女足队员的肌肉状态和动作记忆容易流失，长假会让训练效果大打折扣。”这一安排展现出老帅重塑球队纪律的决心。

近期与申花U14男足的教学赛，面对身体条件占优的男足梯队，上海女足2比1逆转取胜。

马良行有意雪藏外援，全力锻炼本土新人，U18小将戴欣羽、吴蕊等表现亮眼。

刚从欧洲归来的留洋国脚沈梦雨评价：“球队攻防节奏很快，强度不亚于欧洲联赛。”

“状态面前人人平等”是马良行立下的新规。他重用世青赛表现抢眼的曾屹婕、戴欣羽等新秀，并组建专业康复与科研团队，推动训练向科学化转型。

除了一线队成绩，马良行还借鉴培养孙雯、水庆霞的经验，建立"班主任"式青训体系——让教练长期固定负责特定年龄段，形成人才输送闭环。

原队长刘洁茹已转型助教参与实践，年轻教练的培养也同步展开。

2月，上海女足将赴广西与上赛季女超冠军北京队、季军辽宁队等强队过招，检验冬训成果。

4月底新赛季女超联赛即将打响。

马良行坦言，2026年是过渡年，但目标不会低于去年联赛第四名，更要为2029年的全运会积蓄力量，力争重现上海女足昔日辉煌。

原标题：《【动力图】68岁马良行与上海女足的不解之缘》

栏目主编：张春海

解放日报 海沙尔 摄影报道

来源：作者：解放日报 海沙尔

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